失眠治疗

失眠危害

病因

发布时间：2022-07-04点击量：点击量

失眠是一种可怕的疾病，使人们的睡眠质量很差。有些会表现为精神不良、注意力不集中，严重的会导致患者的精神分裂症。那么，失眠的主要类型是什么呢？失眠的原因是什么？为了解决这些问题，我们特别邀请医院的专家为您详细解释，我希望能帮助您。

(一)按病程分类

1.短暂性失眠(不到一周)

大多数人在经历压力、刺激、兴奋、焦虑、生病、高海拔或睡眠规律变化（如时差、轮班工作等）时都会有短暂的失眠障碍。这种失眠通常会随着事件的消失或时间的延长而改善，但短暂的失眠会导致慢性失眠。

短暂性失眠的主要治疗原则是间歇性使用低剂量镇静安眠药或其他可助性睡眠药物，如抗抑郁剂和良好的睡眠卫生习惯。

2.短期性失眠(一周到一个月)

严重或持续的压力，如重大身体疾病或手术、亲友死亡、严重的家庭、工作或人际关系问题，可能导致短期失眠。这种失眠显然与压力有关。

治疗原则是短期使用低量镇静安眠药或其他可助性睡眠药物，如抗抑郁剂和行为治疗（如肌肉放松等）。短期失眠也会导致慢性失眠。

3.慢性失眠(超过一个月)

慢性失眠的原因非常复杂，很难找到。许多慢性失眠是由多种原因引起的。慢性失眠的可能原因如下：

(1)身体疾病会导致失眠。

(2)精神疾病或情绪障碍导致失眠。

(3)失眠是由药物、酒精、刺激物或药物引起的。

(4)失眠是由睡眠周期障碍或不规律引起的。

(5)睡前小腿感觉不舒服，或者睡觉时脚会不由自主地抽搐，导致失眠。

(6)睡眠打呼、呼吸不规律或其他呼吸障碍导致失眠。

(7)随着生活节奏的加快和生活压力的增加，原发性失眠患者越来越多。

(二)按病因分类

1.原发性睡眠障碍但精神障碍的原因或结果并不清楚。但精神障碍是原因还是结果不甚明确。

二、继发性失眠 又称环境性失眠。常继发于疼痛或其他躯体疾病，或药物滥用和抑郁。持续时间通常很短。常见的诱因是：

(1)身体原因:不安腿综合征常导致睡眠困难、关节或神经受累引起的疼痛、消化性溃疡或肿瘤引起的腹部不适、心肺疾病引起的觉醒频率增加、甲亢伴心悸等。

(2)环境因素：由于工作或生活的变化，如夜班倒班、搬家、乘坐汽车和船舶、航空旅行的时差，以及宿舍的灯光和噪音，都会导致失眠。它通常可以在短时间内适应。

(3)精神因素:兴奋和焦虑是短期失眠的主要因素，主要是入睡困难。抑郁和焦虑是长期失眠的主要因素，主要是经常醒来和早上醒来，EEG记录显示，分散的觉醒期显著延长和增加。神经衰弱的人担心他们在每个觉醒期间听到或看到的各种环境刺激，而正常人可以忽略它。此外，患有脑变性疾病的老年人也经常失眠。

(4)药物因素:苯丙胺、咖啡因、麻黄碱、氨茶碱、异丙肾上腺素等都会导致失眠，长期服用一般安眠药往往会导致失眠REM睡眠相对减少，停药后反弹会导致噩梦。

3.假性失眠 病人有足够的睡眠时间，但经常抱怨睡眠不足。

(三)按严重程度分类

按严重程度分类：

(1)轻度。偶尔，对生活质量影响不大。

(2)中度。每天晚上，中度影响生活质量，伴有某些症状(易怒、焦虑、疲劳等。

(3)重度。日夜发生，严重影响生活质量，临床症状突出。

本文介绍了失眠的分类和疾病的病因。我相信你对这种疾病也有一定的了解。当你了解疾病的症状时，你会发现你的失眠处于什么阶段，疾病是否需要治疗和其他问题。正确治疗失眠的原因，纠正不良因素，对治疗失眠非常有帮助。