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西安治疗失眠症医院:失眠症的6大信号提示!

发布时间:2022-06-09点击量:点击量

  失眠症的6大信号提示!失眠,本不是什么大事,偶尔两三次不会影响工作身体健康,但是经常性失眠,就要开始重视了,因为它会直接影响到我们每天的状态,浑身无力,烦闷,焦虑,甚至影响到身心健康,危害还是极大的。那么,怎样判断自己是否失眠症患者呢?有哪些信号提示呢?面对这些疑问,一起来看看下面西安脑康心理医院医生的分析吧。

  失眠症的6大信号提示!

  1、入睡困难,经常躺在床上超过30分钟没有睡着。

  2、睡眠浅,而且不能熟睡,睡眠时间也会出现减少。然而,对声音和灯光也特别的敏感,特别容易被惊醒,在醒后就会很难再次的进入睡眠。

  3、频频从噩梦中惊醒,自感整夜都在做噩梦;或者夜夜做噩梦,噩梦的情节如同电视连续剧一样。

  4、睡过之后精力不能恢复,白天经常出现疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不集中等现象。

  5、失眠时间可长可短,短则数天好转,长则持续数日难以恢复,这是失眠的早期症状之一。

  6、一上床就控制不住地胡思乱想。甚至有一些别人没有的想法,做一些常人都不会去做的事情,没有安全感。

  西安脑康心理医院医生温馨提示:如果出现上面6种信号,提示你已经有些失眠症的表现了,可以尽量做一些日常护理,调节好自己的状态。如果比较严重的话,就早些去医院找医生,查明病因,对症治疗,结合心理和物理疗法,早日康复。


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