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失眠后有哪些症状

发布时间:2022-06-18点击量:点击量

   

   

       生活中总会听到有不少人在抱怨:夜里睡不着啦,或是睡着了老是容易惊醒了等等,其实这些都是失眠引起的症状,那么失眠到底包括哪些症状呢?下面就和大家一起来探讨一下失眠后常见的一些症状,希望有这些症状的朋友要及时调节过来。

   

       一、 睡眠质量差

   

       许多患者虽然能够入睡,可感到睡眠不能解乏,醒后仍有疲劳感;睡眠感觉障碍,缺乏睡眠的真实感,许多病人虽然能酣然入睡,但醒后坚信自己没睡着,而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。

   

       二、入睡困难

   

       很多失眠患者辗转难眠,入睡时间比以往推后1-3个小时,患者说本来也很困,也想睡觉,可躺在床上就是睡不着,翻来覆去的想一些乱七八糟的事,心静不下来,睡眠时间明显减少这是失眠症症状。

   

       三、黑白颠倒

   

       许多患者虽然能够入睡,可感到睡眠不能解乏,醒后仍有疲劳感;睡眠感觉障碍,缺乏睡眠的真实感,许多病人虽然能酣然入睡,但醒后坚信自己没睡着,而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。

   

       四、睡眠浅容易做梦

   

       自感睡不实,似睡非睡的,闭眼就是梦,一有动静就醒,不管几时入睡,早上三点钟准醒,醒后只能瞪眼到天亮;经常做噩梦,从恐怖中惊醒,吓出一身冷汗,心悸紧张,面色苍白,再也无法入睡。

   

   

       总的来说,失眠的症状主要有上面的四大类,这些失眠症状对患者的身心健康以及工作生活影响都是极其大的,尤其是长期如此,对身体会有很大的危害,朋友们平时一定要注意了,尽量保证充足良好的睡眠时间,这样才更有利于身心健康。

   

   


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