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失眠症的常见症状有哪些

发布时间:2022-06-20点击量:点击量

       失眠症俨然成为了世界范围内的难题,每个国家都有大量的人群在度过夜生活,其中有部分是工作和兴趣使然,而其中也有部分是因为失眠症困扰,前者是可以改善的睡眠质量的人群,而后者则必须经过系统治疗才能达到健康的睡眠状态。

   

       一般情况下,正常人每个晚上的睡眠时间从6个小时到10个小时不等,而这些不同的睡眠需求时间则根据人群年龄层次的不同发生变化。一般情况下,儿童时期,5-8岁的儿童睡眠时间在11个小时左右也较为正常。而到了少年时期(10岁-16岁),睡眠时间相应的有了缩减,大概睡眠时间有9-10个小时左右不等。但是,当少年成长为青年人,17岁到30岁之间的青年人睡眠时间在7-8个小时左右。当年龄攀升到50岁以上,老年的睡眠时间甚至要低于7个小时,在5-6个小时之间最为常见。

   

       于此可见,每个人的睡眠时间和需求都是不同的,不同年龄段的人群睡眠时间的需求也有所差异,但是也存在差异较大的个体,诸如部分人群,每天晚上仅仅睡眠3个小时也可以保持清醒的头脑,确保不会出现亚健康状态。也有部分人群习惯的睡眠时间是5个小时,所以长时间保持习惯,这也是一种健康的睡眠状态,不属于失眠症的范畴。

   


   

       失眠症的常见症状大致有如下几种:

   

       失眠症的常见症状1、进入夜间后,患者仍难以入睡,睡眠后无法入睡,容易醒来。此外,睡眠主要受到各种梦的困扰,无法达到休息的效果。他们很早就醒来,醒来后无法继续入睡。这是失眠的典型症状,超过62%-71%的患者有此类症状,但有些患者长期保持系统状态,有些患者只是偶然发生。

   

       2.失眠的常见症状在上述失眠症状中,如果患者在每周7天内出现超过3次,并持续发展到20-30天,则可诊断为失眠,约占60%。

   

       失眠症的常见症状3、白天四肢无力,精神无法集中,甚至严重的患者会伴有头晕、头晕、口干、心悸、呼吸急促,不能正常参与工作和学习,失去和缺乏正常的社会功能,这类患者属于更严重的失眠,人数占21.8%-31%。

   

   

       4.失眠的常见症状由自身疾病引起的失眠也很常见。例如,患者常年患有风湿病和其他疼痛疾病。慢性胃病会导致睡眠障碍。此外,这些患者占13%以上,患者需要对健康采取积极的护理态度。

   

       【新疆医科大学第一附属医院神经科 魏爱茹】


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