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盘点:失眠对健康有哪些危害

发布时间:2022-07-06点击量:点击量

许多失眠患者觉得失眠只是晚上不睡觉,最多会导致白天精神状态不佳。事实上,失眠对患者的健康有许多非常严重的危害。下面所有的失眠患者都跟随小边学习了解!

1、失眠的危害:影响工作、学习和生活。失眠往往导致白天抑郁、注意力不集中、头晕、记忆力丧失、思维能力丧失、工作效率下降、紧张易怒、与周围人相处不好、抑郁、无聊。严重的情况下,它也会导致悲观和厌倦。

2、记忆力低下:长期失眠或反复失眠会紊乱神经中枢的正常功能,导致神经衰弱和健忘。失眠患者的健忘症状不同于大脑中有破坏性病变的记忆障碍,主要是由注意力不集中、精神疲劳和缺乏兴趣引起的;脑海中有破坏性病变的人根本无法将记忆印象保存在大脑中,因此无法再现。

3、破坏人体免疫力:睡眠时,人体会产生一种叫做细胞壁酸的睡眠因子,促进白血球增多,巨噬细胞活跃,增强人体免疫功能,有效防止细菌和病毒入侵。失眠阻碍睡眠的有利作用,破坏人体免疫力,导致各种疾病。失眠不仅降低了身体的免疫力,而且加速了衰老,缩短了人们的寿命。

4、会导致代谢紊乱:长期失眠会导致脂肪和糖代谢紊乱、大脑皮层功能障碍和自主神经功能障碍,可能导致静态下动脉收缩压或舒张压升高,进而导致高血压。在失眠的作用下,血压持续升高,最容易损伤的器官是心脏和大脑。当血压持续升高时,会增加左心室的负担,导致心肌肥厚、心悸、呼吸困难等心力衰竭症状。

通过以上介绍,我相信患者明白失眠对身体有多有害。失眠不仅影响工作和学习,而且导致记忆力低下,破坏人体免疫力,甚至导致新陈代谢紊乱,失眠患者必须注意,不能盲目粗心!


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