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失眠的症状是什么呢?

发布时间:2022-07-31点击量:点击量

很多人会觉得睡眠不好,第二天没有足够的工作和学习经验,甚至在工作时间打瞌睡,给领导留下不好的印象,睡眠不好属于失眠的范畴吗?失眠的症状是什么?让我们听听专家介绍什么情况属于失眠:

1睡困难;

2.睡不着,睡眠时间减少;

三、早醒后不能再入睡;

4.经常从噩梦中醒来,整夜做恶梦;

5.睡觉后精力没有恢复;

6.发病时间可长可短,短者几天可好转,长者几天难以恢复;

7.很容易醒来, 有的对声音和灯光敏感;

许多失眠的人喜欢胡思乱想;

9.长期失眠会导致神经衰弱和抑郁,神经衰弱患者的疾病会加重失眠。

了解上述失眠症状的介绍,我相信你可以及时判断你是否属于失眠。良好的睡眠可以使身体充分休息,有利于健康。因此,应注意上述症状,积极治疗是关键。如果自我调节不起作用,你应该去医院治疗。


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