症状

当前位置:首页>失眠症>症状

有关失眠的一些常识介绍

发布时间:2022-08-22点击量:点击量

核心提示: 失眠与抑郁的关系是不可分割的,失眠会导致抑郁,抑郁会加重失眠。简而言之,失眠也会导致许多健康问题,良好的睡眠可以消除疲劳,免疫疾病,促进生长,增强记忆,加速新陈代谢,永远年轻,分泌长寿因素。

良好充足的睡眠可以帮助我们补充体力,使我们的精神处于最佳状态,工作和学习也非常精力充沛。如果你休息不好,你会感到虚弱和无精打采,更不用说工作和学习的情绪了。从长远来看,它对我们的身体有很大的伤害。对于失眠的人,我们应该注意科学用药。

抑郁症来袭

另一方面,失眠与抑郁的关系是不可分割的,失眠会导致抑郁,抑郁会加重失眠。简而言之,失眠也会导致许多健康问题,良好的睡眠可以消除疲劳、免疫和疾病,促进生长,增强记忆,加速新陈代谢,永远保持青春,分泌长寿因素。

生命危险

那些在夜间设法睡6到8小时的人,可能会更长寿,而且健康状况更好。华威大学和意大利那不勒斯费德列二世大学的研究人员研究了数千人的睡眠习惯,发现睡眠不好的人比每晚睡6到8小时的人早死的风险高12%。研究人员说,夜间睡眠的最佳时间是7小时。他们的发现提供了令人信服的证据,证明睡眠过少与早死风险增加有关。大约三分之一的英国成年人每晚睡5小时或更短时间

睡眠不足,小心感冒

与夜间睡眠时间为8小时或更长的人相比,睡眠时间不足7小时的人感冒的风险高出3倍。研究还发现,睡眠效率低于92%的可能性是睡眠效率在98%以上的人的5%,从躺下睡觉到第二天醒来。.5倍。卡耐基在美国·梅隆大学的研究人员对153位受试者进行了研究,记录了他们两周的睡眠习性。这是第一证据表明,即使是相对较小的睡眠干扰也会影响感冒病毒的反应。专家推测,这是因为睡眠障碍影响炎症细胞因子、组胺等症状介体的调节。

治疗失眠的常用药物有三类:

第一,非苯二氮卓类,比如思诺思,针对偶尔和暂时性失眠,比如到处飞行的白领倒时差服用,心情不好担心的时候也是你的帮手。这种药可以延长深度睡眠,成瘾性小,第二天嗜睡乏力症状轻微,副作用相对较小,但也是精神二级药物。请听从医生的建议;

二、中成药,如舒眠胶囊,多用于辅助治疗。

三、苯二氮卓类药物,包括:稳定(地西盘),主要针对顽固性失眠,属于精神类药物,管理严格,必须有医生处方。

通过以上详细介绍,我认为你也应该知道失眠的危害以及如何用药物治疗失眠。特别是失眠患者在服用安眠药时最好不要喝白酒,因为酒精和药物的相互反应会增加安眠药对人体神经中枢的抑制作用,并对患者造成危险。


tags :
来源网址:http://www.sxnkxl.cn/zz/431.html
网站首页 失眠症 医院简介 健康科普 医院动态 专家团队 荣誉资质 联系我们

特别声明: 本网站信息仅作健康参考,并非医疗诊断和治疗依据,具体诊疗还请遵照经治医师意见。
医院电话:029-68616999 陕ICP备2020014335号-3
地址:陕西省西安市未央区红旗东路与秦川北路十字西北角  XML地图  TXT地图