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失眠有哪些常见特点

发布时间:2022-08-27点击量:点击量

每个人都熟悉失眠。在许多人的意识中,失眠意味着他们晚上睡不着。事实上,这是一种常见的误解,失眠的表现远不止这些。生活在城市的年轻工人承受着巨大的工作压力。许多人患有这种疾病。今天,我将介绍失眠的常见特征如下。

1息潜入期:入睡时间超过30分钟。

2.休息维持:虽然很多患者可以入睡,但他们觉得休息不能缓解疲劳,醒来后仍然感到疲劳,晚上醒来两次以上或早上醒来。

3.休息质量:虽然很多病人可以睡得很香,但他们坚信醒来后没有睡着,而同一个房间的人或配偶说他一直在打鼾或做噩梦。

4.昏昏欲睡,无精打采,但晚上兴奋不眠的总休息时间不到6个小时。

5.日间残留效应:第二天早上头晕、抑郁、嗜睡、疲劳等。按病程分类:短期或亚急性失眠,病程不足4周;短期或亚急性失眠,病程不足4周3~6个月;长期或慢性失眠,病程不足6个月。按严重程度分类:轻度。偶尔,对生活质量的影响较小;中度,每晚,中度影响生活质量,伴有某些症状(易怒、焦虑、疲劳等);严重,每晚,严重影响生活质量,临床症状突出。

以上内容是关于失眠的常见特征的相关介绍,我希望能给您带来一些新的认识。事实上,失眠并不可怕,但患者需要及时注意,及时治疗,控制疾病,以防止持续发展。病人需要去正规医院,必要时配合心理学家缓解病情。


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