失眠带来的几种影响

睡眠时间在人们的生活中占很大比例，保证睡眠质量对人们来说非常重要。如果人们经常失眠，会他们的生活带来很大的影响，那么让小边带你数失眠的各种影响！

1.中风险增加4倍

与每晚睡眠7-8小时的人相比，每晚睡眠不足6小时的中老年人中风的风险高出4倍。

2.肥胖的风险急剧增加

许多研究发现，长期缺乏感觉会改变常规食欲，导致过量饮食，从而增加肥胖的风险。

3.增加一些癌症的风险

每晚睡眠不足6小时的患者患肠息肉(肠癌前期)的风险增加50%。缺乏睡眠也会增加患乳腺癌的风险。

4.糖尿病风险上升

睡眠过多或少会增加Ⅱ糖尿病等慢性病的风险。睡眠过少会降低胰岛素敏感性，增加糖尿病的风险。

5.心脏病风险增加

长期缺乏与高血压、动脉硬化、心力衰竭和心脏病发作密切相关。每晚睡眠不足6小时会导致心脏病和中风风险分别增加48%和15%。

6.精子数量减少

精子浓度降低29%会导致缺觉。

7.早亡风险增加

男性每晚睡眠少于6小时会明显增加死亡率。

失眠给大家带来的影响主要有以上的这几种，暂且不论危害的严重性，光以上的这七方面就会将患者的生活完全打乱。希望患者能够深刻的意识到失眠会给自己带来的各种影响，及时行动起来进行治疗。